강남점또래보다 빠른 사춘기 신호, 매일의 생활 속에서 함께 다독여 갑니다
아이누리한의원 강남점 · 대표원장 김아리
한의학에서는 강남 성조숙증을 아이 몸에 열(熱)이 치우치고 성장의 기운이 조급하게 앞서 나가는 신호로 봅니다. 그런데 이 열은 하루의 식사·활동·잠 같은 생활 습관과 아주 가깝게 맞물려 있습니다. 아이누리한의원 강남점에서는 아이의 체질과 함께 매일의 생활 리듬을 살펴, 앞서가는 발달 속도를 부드럽게 조율하는 방향으로 관리합니다.
안녕하세요, 아이누리한의원 강남점 김아리입니다. 요즘 강남 성조숙증으로 “또래보다 일찍 가슴이 나오는 것 같아요”, “몸 냄새나 여드름이 벌써 생겼어요” 하며 찾아오시는 부모님이 많습니다. 놀라고 걱정되시는 마음, 충분히 이해합니다. 오늘은 어려운 검사 이야기보다, 집에서 매일 챙길 수 있는 생활 관리를 중심으로 우리 아이 몸을 어떻게 도울 수 있는지 편하게 말씀드리려 합니다.
성조숙증, 어떤 경우를 말하나요?
성조숙증은 사춘기 신호가 또래보다 이르게 나타나는 것을 말합니다. 보통 여아는 만 8세 이전에 가슴이 발달하거나, 남아는 만 9세 이전에 몸의 변화가 시작되는 경우를 살펴봅니다. 처음엔 또래보다 키가 커 보이지만, 성장할 시간이 짧아질 수 있어 이르게 관심을 두는 것이 좋습니다.[1]
한의학은 성조숙증을 어떻게 볼까요?
한의학에서는 이른 사춘기를 몸속 음(陰, 몸을 촉촉하고 차분하게 하는 기운)과 양(陽, 몸을 데우고 밀어 올리는 기운)의 균형이 흐트러져, 위로 뜬 열이 발달을 재촉하는 상태로 봅니다. 쉽게 말해 몸이 아직 준비되기 전에 성장의 스위치가 급하게 켜지는 셈입니다. 이 열은 체지방이 많거나, 기름지고 단 음식·야식이 잦거나, 잠이 부족하고 스트레스가 많은 아이에게서 더 쉽게 쌓입니다. 그래서 생활을 다독이는 것이 관리의 큰 축이 됩니다.[1]
아이누리한의원 강남점의 한방 관리
강남점에서는 진맥과 상담으로 아이가 열이 쌓이기 쉬운 체질인지, 마른 편인데 속열이 많은지, 긴장이 많은지 등을 먼저 살핍니다. 그런 다음 과하게 뜬 열을 내리고 성장의 균형을 잡는 방향으로 아이의 나이·체중·발달 정도에 맞게 관리합니다. 여기에 집에서 이어갈 식사·수면·활동 습관을 함께 안내해, 진료실 밖에서도 관리가 이어지도록 돕습니다. 아이마다 몸이 다르기에 나아지는 결과 속도에는 차이가 있으며, 발달 속도를 조율하고 건강하게 자랄 몸의 바탕을 다지는 데 도움이 될 수 있는 방향으로 함께 갑니다.
먼저 확인하시는 편이 좋은 경우
이런 경우라면 아이의 체질과 성장 상태를 함께 살펴보시길 권합니다
- 여아 만 8세·남아 만 9세 이전에 가슴 발달 등 사춘기 신호가 보일 때
- 또래보다 갑자기 키가 빠르게 자랄 때
- 몸 냄새·여드름 등 이차성징이 나타날 때
- 체중이 많이 늘고 기름지고 단 음식·야식을 즐길 때
집에서 챙기면 좋은 생활관리
- 기름진 음식·단 간식·야식을 줄이고 규칙적인 식사로 체지방 관리를 도와 주세요. 특히 자기 전 야식은 열을 쌓기 쉽습니다.
- 하루 30분 이상 몸을 움직이는 활동으로 쌓인 열을 풀고 성장을 도와 주세요. 줄넘기나 스트레칭처럼 온몸을 쓰는 활동이 좋습니다.
- 밤 10시 이전에 충분히 재워 성장 리듬을 지켜 주세요. 잠들기 전 스마트폰·영상은 줄여 주시는 것이 도움이 됩니다.
강남 성조숙증과 관련한 진료 안내와 오시는 길은 아이누리한의원 강남점에서 더 살펴보실 수 있습니다.
자주 묻는 질문
Q. 집에서 식습관만 바꿔도 도움이 될까요?
Q. 밤에 늦게 자는 게 성조숙증과 관련이 있나요?
Q. 살이 찌면 사춘기가 빨라지나요?
증상만 보는 게 아니라, 우리 아이가 어떻게 자라고 있는지를 함께 봅니다.
학력
경력·활동
참고자료
- 대한한방소아과학회 편. 『한방소아과학』. 의성당. — 성조숙증의 음양 균형과 청열·조율 치법
- 대한한방소아과학회지. 소아 성조숙증의 한의학적 관리에 관한 고찰. 2020.
질병관리청 국가건강정보포털
본문의 관점과 관리 방향은 일반적인 한의학 이론에 근거한 설명입니다.