강남 초등학생평균키, 숫자보다 성장 흐름을 살펴야 하는 이유

안녕하세요, 아이누리한의원 강남점 김아리입니다. 상담을 하다 보면 “다른 애들은 밥도 잘 안 먹는 것 같은데 우리 애보다 커요”라는 이야기를 자주 듣습니다. 강남초등학생평균키에 못 미친다고 느껴지면 부모님 마음이 조급해지기 마련이지요. 오늘은 같은 학년, 같은 반 친구라도 왜 자라는 속도가 다른지, 한의학이 보는 체질별 이유를 쉬운 말로 풀어 드리겠습니다.

평균키는 같은 나이 아이들의 키를 모아 가운데쯤에 오는 값을 뜻해요. 그런데 이 값보다 조금 작다고 바로 문제가 있는 건 아니에요. 아이마다 자라는 시기와 속도가 다르기 때문에, 한 번의 키 재기보다 몇 달 간격으로 얼마나 자라는지 그 속도를 지켜보는 것이 더 중요한 정보가 됩니다. 성장판이 열려 있는 동안은 아직 기회가 남아 있다는 뜻이기도 해요.^[1]

한의학은 키가 자라는 힘을 아이 몸속 소화력과 기운, 두 가지 바탕에서 찾습니다. 먹은 음식을 잘 소화해서 살과 뼈로 만드는 힘이 약한 아이는 잘 먹어도 자라는 데 쓰일 영양이 부족해지기 쉽고, 몸의 기운 자체가 쉽게 처지는 아이는 성장에 쓸 에너지가 남지 않기도 해요. 그래서 같은 나이, 같은 반 친구라도 소화력이 약한 아이, 기운이 약한 아이, 잠을 깊이 못 자는 아이는 각각 다른 이유로 키가 더딜 수 있습니다. 강남점에서는 이 세 갈래를 나누어, 아이가 어느 쪽에 가까운지부터 확인합니다.

진료실에서는 먼저 키 성장 곡선과 최근 자란 속도를 확인하고, 평소 식사량과 소화 상태, 잠자는 습관을 여쭙니다. 소화력이 약해 잘 안 먹거나 자주 체하는 아이라면 속을 편하게 다스려 흡수하는 힘을 키우는 방향으로, 기운이 쉽게 처지고 쉽게 지치는 아이라면 기력을 보태 성장에 쓸 여력을 만드는 방향으로 접근합니다. 여기에 아이가 부담 없이 받을 수 있는 소아 침 관리를 더해 몸이 자라는 리듬을 함께 거듭니다. 처방은 아이의 나이·체질과 성장 속도에 맞춰 한의사 진료로 결정되며, 반응과 경과에는 개인차가 있어 정기적으로 함께 확인하며 조정합니다.^[2]

아래 항목을 오늘 하루 기준으로 하나씩 체크해 보세요. 매일 조금씩 쌓이는 습관이 자라는 힘이 됩니다.

• 밤 10시 전에 잠자리에 들었나요? 깊이 잠든 시간에 자라는 힘이 가장 활발하게 움직여요.
• 오늘 식사에 단백질과 채소가 고루 담겼나요? 기름지고 단 간식은 소화 부담을 늘려요.
• 줄넘기, 농구처럼 점프하는 운동을 즐겁게 했나요? 성장판을 자극하는 데 도움이 돼요.
• 키 재는 시간을 아이가 스트레스가 아니라 성장 기록처럼 즐겁게 여기나요?

Doctor

아이누리한의원 강남점 · 김아리

증상만 보는 게 아니라, 우리 아이가 어떻게 자라고 있는지를 함께 봅니다.

학력

경희대학교 한의학과 졸업 · 고려대학교 심리학과 졸업 · 고려대학교 대학원 소비자·광고심리학 전공

경력·활동

서울사이버대학교 통합건강관리전공 교수 · 1급 아동심리상담사 · 전) 함소아한의원 송도점 진료원장 · 대한한의학회 회원 · 한방소아과학회 회원

면허

김아리 한의사 · 면허번호 제23698호

이 글은 김아리 한의사가 작성하고 검토했습니다. 의료진 소개 보기 →